Muchos de nosotros sabemos que es el buzz sobre lo saludable de té verde. A menudo es discutido por los naturópatas y recomendado por muchos. Lo que muchas personas no saben es que el té negro proviene de la planta misma exacta como el té verde; la única diferencia es en el procesamiento. Este malentendido proviene de la creencia de que el té negro no es tan potente como el té verde o blanco. Esto es un mito que está empezando a romper a más como nutricionistas y naturópatas están saliendo la palabra acerca de los beneficios del té negro.
.
Antioxidantes
El té negro es una gran fuente de antioxidantes. Antioxidantes lucha contra los radicales libres, que fortalece el sistema inmunológico y proporciona beneficios contra el envejecimiento. También ayudan a combatir los efectos de la contaminación y los daños resultantes de respiratorios. Rutgers hizo un estudio sobre el té negro, mostrando que los antioxidantes pueden ayudar a prevenir ciertos cánceres, como el estómago y próstata. También ha demostrado retardar el crecimiento de cánceres diagnosticados ya. Estudios han demostrado que hace que las células cancerosas autodestruirse mientras que las células normales permanecen intactas.
Té negro y tu corazón
Té negro es ahora conocido para prevenir el infarto y derrame cerebral porque es bueno para las arterias. Universidad de Boston hizo un estudio donde probaron té negro contra agua con un grupo de pacientes de corazón. Las pruebas se postuló para un mes y mostró que los sujetos de té negro mostraron una mejora en los vasos sanguíneos que había sido afectados en un 50%. Este efecto sobre los vasos sanguíneos también ayuda a prevenir el accidente cerebrovascular.
Diabetes
Los científicos han descubierto recientemente que el té negro también es bueno para el equilibrio de azúcar en la sangre, más que otros tés estudiadas. Esto es una buena noticia para aquellos que podrían ser prediabética, como este hallazgo muestra una asociación con disminuir el riesgo para la diabetes. Esto también puede conducir a médicos que trabajan con pacientes utilizar té negro para el manejo de la diabetes. Requieren más estudios, pero los resultados son cada vez más emocionantes para el efecto terapéutico de té negro y la diabetes.
Recetas y usos del té negro
Se llamará el sabor del té negro para que la mayoría de las recetas agregar a algún tipo de especias. Por ejemplo, si agrega pomelo y miel a una taza de té negro, el té será agradable pero se sentirá como si algo falta. Para solucionar este problema, añada unas pizcas de canela y voila, tienes una sorprendente taza de té negro. Clavo de olor y cáscara de naranja también es una manera sabrosa para aprovechar el sabor del té negro. Para un té dulce, jengibre y melaza es una buena combinación. Muchas personas disfrutan de una taza de té con leche y azúcar, sin embargo, los estudios han demostrado que la leche elimina muchas de las propiedades saludables del té. Un get de forma creativa y excitante algunos beneficios del té negro con postre es verter algunos té negro sobre una taza de bayas o mandarinas. Rematar con una gota de canela y tienes un postre saludable, pero sabroso.
Beneficios del té negro aún están siendo estudiados y estudios continúan mostrando resultados sorprendentes. Como con cualquier cosa, la moderación debe ser practicado con té negro porque, aunque tiene menos cafeína que el café, tiene más cafeína que cualquiera de los otros tés. También es aconsejable discutir la mejor forma de agregar té negro a su dieta con su médico, como ciertos medicamentos podrían verse afectados. Como palabra continúa extendiéndose que el té negro es sólo tan saludable como el té verde, ahora sabe que podrá disfrutar de una agradable taza de pleno té negro con sabor y sentirse bien con ella.
TweetBe Sociable, compartir!View the Original article
No comments:
Post a Comment