Jengibre se ha utilizado para combatir las náuseas, diarrea y distensión abdominal durante siglos, y cada día se descubren más jengibre beneficios. Curanderos chinos conocen mucho acerca de los beneficios de salud de jengibre y tienen jengibre valorado por su propiedades medicinales. Cocineros chinos han saborear esta especia picante para el sabor que agrega a los alimentos. Los ingredientes activos de jengibre son sus gingerols y shogaols y es estas exhiben que dan jengibre sus increíbles beneficios para la salud.
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Náuseas e indigestión
Medicamentos de venta libre y medicamentos recetados para ayudar a náuseas, pero a veces pueden tener efectos secundarios adversos. Jengibre reduce náuseas por suavizar el revestimiento del tracto digestivo. Se recomienda para el embarazo y para los pacientes de quimioterapia porque es seguro y no causa defectos de nacimiento. La dosis recomendada para los pacientes de quimioterapia es un gramo antes del tratamiento. Para matutinos, se debe tomar no más de un gramo al día durante el embarazo.
Dolor de control y la inflamación
Enfermos de artritis pueden utilizar jengibre para ayudar con el dolor y la inflamación de ambos reumatoide y osteoartritis. Jengibre funciona reduciendo los causando dolor compuestos del cuerpo llamados prostaglandinas. Tomar jengibre cápsulas o aceite de jengibre de roce en las articulaciones reduce el dolor y rigidez y da el mejor rango de usuario de movimiento.
Anticoagulante
Para alguien que sufre con enfermedades del corazón, jengibre puede actuar como anticoagulantes que adelgazar la sangre. Sangre que coágulos demasiado fácilmente puede causar obstrucción en las venas. Esto puede conducir a ataques cardíacos o trazos dependiendo de la ubicación de coágulos. Para aquellos ya en diluyentes de la sangre, se debe tener cuidado cuando se agrega un montón de jengibre a la dieta.
Diabetes
Tomar jengibre ayuda a disminuir el azúcar en sangre y puede ser útil para diabéticos que no toman medicamento para sus niveles de azúcar.
Sudoración saludable
Tener algunos jengibre también promueve la sudoración saludable. Hay un compuesto llamado dermicidin que ayuda a proteger contra microorganismos que causan infecciones de estafilococo o candida de sudor.
Cáncer
Ginger se ha encontrado para ayudar a destruir las células de cáncer en ratones. Investigación está en curso para ver cuánto dinero es necesario para ayudar a prevenir el cáncer y para detener el cáncer del crecimiento de jengibre.
Consejos para el uso de jengibre
Raíz de jengibre fresco funciona mejores, pero utilizan píldoras o polvo está muy bien, demasiado. Es importante usar productos que están estandarizados para proporcionar los ingredientes activos gingerols y shogaols.
Dos trozos de jengibre confitado puede consumirse diariamente y proporciona amplias cantidades de jengibre.
Los beneficios del té de jengibre se pueden conseguir mediante la combinación de jengibre fresco rallado, limón y miel o edulcorante. Ginger ale, de jengibre real y no jarabe de maíz de alta fructosa, es otra excelente forma de agregar jengibre a la dieta.
Efectos secundarios de jengibre
Efectos secundarios son raros, sino personas con ciertos problemas de salud deben consultar con su médico antes de tomar jengibre para sus dolencias. Jengibre es conocido para bajar el azúcar en la sangre y quienes toman medicamentos además de jengibre, corre el riesgo de su azúcar en la sangre demasiado baja.
Nadie toma warfarina, Coumadin o aspirina para diluir su sangre debe también tener precaución al tomar jengibre. Además, el jengibre debe suspenderse antes de cualquier cirugía planificada. Es imprescindible decirle al médico cuando usando jengibre antes de la cirugía para asegurarse de que el uso se detiene antes de la cirugía.
Finalmente, cualquier persona con cálculos biliares debe tener en cuenta que el jengibre reduce flujo biliar. Si bien esto puede ser bueno para la gente sin piedras, personas con ellos pueden encontrar que los cálculos biliares pueden moverse libremente y podrían establecerse en la vía biliar, causando dolor y pueden conducir a la cirugía.
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