¿Aditivos en los alimentos – selecciona para ingredientes de alimentos?

Sura Nualpradid

Aditivos en los alimentos son muy comunes en alimentos procesados. También es común en cualquier alimento que se trata de alguna manera. Muy pocos alimentos están exentos. ¿Utilice usted para verificar los ingredientes de la comida antes de comprar cualquier comida empaquetada?

Sé de alguien que se molesta a la gente que verifique los ingredientes antes de comprar un producto. Parecía una cosa extraña que molesta sobre. Obviamente sentía completa confianza en los fabricantes de alimentos. ¿Si tienes esa misma confianza?

Los fabricantes de alimentos son las corporaciones. El objetivo principal de cualquier corporación es obtener una ganancia. Tienen facturas y sueldos a pagar. Muchos tienen poco tiempo para considerar la calidad de sus ingredientes más allá del alcance de los requisitos legales.

Requisitos legales son establecidos por los órganos de Gobierno. Pero los órganos de gobierno tienen un historial de pasar productos cuestionables que más tarde se prohibición.

La responsabilidad es estar informado y asegúrese de que saber lo que está comiendo. Sólo usted es responsable por usted. Otros tienen diferentes agendas.

Echemos un vistazo a algunos de los aditivos comunes en los alimentos y lo que hacen para usted.

Tartracina es un sintético color añadido a bebidas de frutas, repostería, artículos de panadería y yogur. Tartracina es también conocido como E102, FD & C amarillo # 5. Es procedente de alquitrán de hulla.

Tartrazina se ha relacionado con la hiperactividad en los niños, asma, migrañas, cáncer de tiroides, ansiedad, depresión, visión borrosa y problemas de piel.

Ácido benzoico se utiliza como conservante en cerveza, zumo de frutas, yogurt, queso, salsas hechas listos, carnes, refrescos. Ácido benzoico es también conocido como E210. También puede encontrarse en medicamentos farmacéuticos y cosméticos.

Ácido benzoico se ha relacionado con trastornos nerviosos, hiperactividad en los niños, asma entre otros problemas.

Galato de propilo es un antioxidante sintético que se utiliza para prevenir la oxidación en alimentos como aceites y grasas, carnes, sopas, cereales, goma de mascar, palitos de patata y alimentos que contienen grasas. Galato de propilo es también conocido como E310.

Galato de propilo ha estado ligada a reacciones alérgicas, irritación estomacal, hígado y riñones, problemas de la piel y cáncer.

Sorbitol es un edulcorantes artificiales utilizados en la confitería, helados, chocolate, frutas y refrescos, repostería libre de azúcar-, chicle, mentas. Sorbitol es también conocido como E420.

Problemas relacionados con sorbitol incluyen fermentación digestiva de malabsorción y de los intestinos. Esto puede conducir a IBS y deshidratación. Calambres, hinchazón, exceso gas y diarrea son el resultado de la fermentación en el intestino.

Estos son sólo una pequeña muestra de los muchos miles de aditivos sintéticos en los alimentos que se consideran aceptables por la mayoría de los gobiernos. Todo el mundo es un individuo y reacciona de forma diferente a diferentes estímulos. Pero ¿por qué poner su salud en riesgo cuando un simple conocimiento de ingredientes alimenticios podría prevenir estas dolencias?

No es sólo listados de aditivos en los alimentos que están presentes. A veces se utiliza un catalizador para crear una reacción deseada. El catalizador no aparece, pero debe dejar una huella en los alimentos.

La mejor forma de evitar todos estos productos es evitar todos los alimentos procesados. Eso no significa que deba morir de hambre. Sólo comer los alimentos adecuados.

Aquí usted puede encontrar más información sobre alimentos saludables, que también tienen otros beneficios.

View the Original article

Comer sano para perder peso

Luigi diamanti

El exceso de peso está intrínsecamente vinculado a una mala salud. Aprendizaje sobre traerá mejora de la salud en otras áreas también. Es imposible no mejorar tu energía, arrojar los problemas de salud y lucir más joven cuando se inicia en un protocolo de comer alimentos saludables y no comer alimentos poco saludables.

El exceso de peso es ahora común en el mundo occidental. Se considera que en los últimos 50 años, más o menos, las personas son en promedio pesan 40 libras/18 kilo. Es un enorme aumento. Y una enorme presión sobre los órganos internos. Por supuesto, su salud sufre como resultado.

Una vez que su salud comienza a sufrir, su energía disminuye. Lo que está reservado para su actividad ahora es necesaria para que te vas, de alguna manera.

Su cuerpo es increíblemente resistente. Hagas lo que hagas a ella, lo que la coloca, de alguna manera intenta adaptarse. De alguna manera, intenta hacer lo mejor de un mal trabajo. Lo hará todo que lo posible para mantenerse vivo. Y todo lo que pueda para decirle lo que necesita.

Pero la mayoría de las personas es insensible a las necesidades de su cuerpo. Son sordos a las señales sutiles, prefiriendo en su lugar entretener el enfoque médico – que el cuerpo es defectuoso. El cuerpo no es defectuoso.

Imaginen por un momento, estás en una situación peligrosa. Digamos que esquiando en una parte remota del mundo. Una avalancha cambia totalmente el paisaje. Afortunadamente, usted no estaban atrapados en ella, pero ahora está bloqueado su camino a casa.

Después de evaluar la situación, su llega a la conclusión de que lo mejor que puedes hacer es esperar a que ayuda a llegar. Lo mejor para hacer un lugar protegido del viento. Pero es fría y se aproxima la hora de la noche. Usted sabe que usted estará allí por la noche por lo menos. Y la temperatura baje muy por debajo del punto de congelación.

Empezar a temblar. Esta es la primera línea de defensa del cuerpo para conservar el calor del cuerpo. Los siguientes signos son sus extremidades ir adormecida. Su cuerpo empieza a cerrar partes del cuerpo que no son esenciales para la supervivencia, en un esfuerzo por mantenerse vivo.

Por último, puede perder la conciencia como el ritmo cardíaco y órganos lento.

Ninguno de estos síntomas son problemas de salud en sí mismos. Son simplemente los mejores maneras de su cuerpo se pone en acción para mantenerse viva. No puede permitirse calentar sus extremidades y sus órganos internos, cuando están perdiendo tanto calor.

Es no diferente para su salud cuando sus hábitos alimenticios son pobres. No están ofreciendo su cuerpo con los nutrientes adecuados para permanecer saludable. Tan zanjas aquellos procesos que son las menos importantes para la supervivencia. Esto resulta en pobres condiciones de salud, que figuran en las etiquetas de médicas.

La realidad es que estas condiciones desaparecen, sin esfuerzo y en silencio, al empezar a comer alimentos saludables. Así que incluso si llevaron a razones, puede esperar disfrutar otras mejoras – su salud, su energía, su libido, su apariencia y mucho más.

Conozca los alimentos más saludables para comer en abundancia, para mejor salud y pérdida de peso.

View the Original article

Alimentos de engorde e insalubres para evitar

joannawnuk

Hay una abundancia de alimentos poco saludables y engorde disponibles hoy en día. Carecen de nutrientes, para que tenga más hambre. Son indigeribles y contener alimentos (procesados) incompletos, poner su cuerpo bajo tensión. Contienen altas calorías, que ayudan a hacer que lenta y la pila en el peso.

Los seres humanos son fácilmente influenciados por publicidad atractiva y psicológicamente pulida. Pero esto no significa que el producto es como el anuncio transmite a usted. Más publicidad es piel profunda. Carece de sustancia. Es simplemente una manera altamente eficaz para vender un producto o idea.

Echemos un vistazo a algunos de los ingredientes comunes que se encuentran en algunos de los productos más altamente publicitados, todos los cuales son los alimentos procesados.

Aceites hidrogenados - estos han tenido hidrógeno añadido a ellos para hacerlos líquido semi. Este cambio en la composición química significa que el producto tiene una vida útil más larga que es genial para el fabricante. Caloría por caloría, aceites hidrogenados causan aumento de peso significativamente mayor. La estructura química alterada perturba la función natural del metabolismo del cuerpo. Estos aceites son considerados una fuente importante de enfermedades crónicas.

Azúcar, HFC o edulcorantes sintéticos – refinados, o blancos, el azúcar ha tenido todos los minerales y otros nutrientes, despojados de ella, que son esenciales para su digestión. Después de consumir azúcar, su cuerpo está obligado a ir a buscar estos nutrientes en su cuerpo. Estos se encuentran a menudo en los dientes y huesos.

Jarabe de maíz de alta fructosa es una alternativa barata al azúcar refinado, una sustancia bastante barata. Este es uno de los alimentos más insalubres, ya que es mucho más dulce que el azúcar. Igual con azúcar refinada, HFC carece de los minerales por digestión completa y así derivan osteoporosis y caries de los dientes.

Edulcorantes sintéticos pueden hacerse de una variedad de sustancias, incluidos los productos químicos de la industria del petróleo. Los más comunes son aspartame (Nutrasweet, igualdad, AminoSweet), sucralosa (Splenda), neotame, acesulfame potásico (dulce uno, Sunnett), sacarina (Sweet

View the Original article

Sentirse lleno después de comer o ser hinchados después de comer

Carlos Porto

Es común sentirse lleno después de comer. Parece que esto es lo que buscan la mayoría de la gente. Incluso algunos sienten están un poco hinchados después de comer es normal y natural. ¿Pero esto es sano, aunque es común?

Una vez conocí a un hombre que me dijo que siempre necesitaba tener otra comida después de que había tenido una comida China. Dijo que la comida China no llene le. Se quejó que sentía hambre después.

Aunque yo no puedo atestiguar la calidad de las comidas chinas tuvo, dudo mucho que tenía hambre. Era justo que él solía sentirse lleno, incluso hinchados después de una comida.

Hay una gran diferencia en sentirse lleno después de comer en comparación con la sensación de satisfecho después de comer. Cuando se sienta lleno, podría significar que han comido demasiado. Pero más comúnmente significa que han comido alimentos que no digieren rápida o fácilmente.

Alimentos aburrido son conocido por llenando ya que toma tiempo para digerir. La mayoría de los alimentos grasos no sólo son difíciles de digerir, pero demasiado lento.

Luego se cuece carne. Carne cocida es increíblemente lenta para digerir, tomar horas. Se sienta en sus intestinos y comienza a pudrirse. Esto es por qué las personas que comen mucha carne tienden a tener más flatulencia. Y la flatulencia más asqueroso, en. Te da una idea de lo que está sucediendo en los intestinos.

Si te sientes hinchado después de comer, entonces esto tiende a indicar que usted tiene un problema digestivo, que más comúnmente se relaciona con los alimentos que usted come.

Cuando usted come regularmente alimentos saludables, su cuerpo está bien equipado para digerirlos fácilmente y rápidamente. Deja sintiéndose satisfechos, pero no necesariamente completo y ciertamente no hinchado. Usted fácilmente puede comer más, pero no hay ningún deseo, sin hambre.

Sentirse satisfecho después de una comida indica que fue una comida saludable, suplir el cuerpo con todos sus nutrientes necesarios. También se debe sentir enérgico y fácilmente capaz de trabajar, si tienes que.

Esto está muy lejos de sentirse completo después de comer, que simplemente muestra que ha comido. Más los restos de lleno de sentimiento, más difícil es la comida digerir, menos saludable que es para ti. No sólo eso, sino que su energía se sapped como sus luchas cuerpo a digerir los alimentos.

Su digestión es el meollo de su salud. Si esto es insuficiente, están abriendo usted mismo hasta todo tipo de enfermedades. Sentimiento completo o hinchado después de comer no es un signo de buena salud. En su lugar se debe sentir satisfecho. Objetivo para eso.

Para descubrir los mejores alimentos, los alimentos más saludables, que te mantendrá no sólo saludable sino decorativo, desproteger comer sano para adelgazar.

View the Original article

Zapatero de Berry saludable + avena durante la noche

por comer aves en 04 de julio de 2012

Feliz día de la independencia! Esto va a ser un post corto porque estamos realmente en nuestro camino a la playa como yo estoy escribiendo esto, sin embargo hice un postre sabroso anoche que tengo que compartir.

Esta gente, es un zapatero de berry saludable y su sabor es delicioso!

View the Original article

Lo beachin'

Comer alimentos de aves

Porque son realmente muy sabrosas comidas saludables

InicioQuienes MeRecipesWorkoutsHealth CoachingWorkplace WellnessLocal RVALink LoveEBF FavoritesWeddingBeachin' Ollie comer aves en 07 de julio de 2012

Espero que tuvieras un feliz 4 de julio y está disfrutando el fin de semana. Como mencioné en mi último post, estamos en la playa con algunos miembros de mi familia. Mi tía y mi tío dueño de una casa de playa en Carolina del Norte e invitaron a Isaac y me a bajado y mantenerse durante un largo fin de semana. Ha sido impresionante – lotes de ponerse al día con mis primos y sus significativos otros, cabalgando sobre el barco, descansar en los bancos de arena y comer comida deliciosa.

No hay mucho mejor que esto! Aquí es una recapitulación de foto pequeña:

View the Original article

Aparecido en la revista de estilo de Ocala

por comer aves en 09 de julio de 2012

Somos casa de la playa. Aunque es triste que nuestro mini-vacay es largo, estuvimos muy contentos de volver a ver a la Sra. oliva. No estoy seguro si era todos los días en el sol o la unidad de inicio el domingo por la mañana, pero Isaac y yo estábamos aniquiladas completamente el ayer por la tarde. Después de una muy necesaria siesta de 3 horas, Isaac fue a su juego de frisbee e hice algunas tareas alrededor de la casa. Tenía esperanzas de obtener en un entrenamiento, va al supermercado, preparar una cena impresionante y publicar acerca de la receta. A pesar de todas las buenas intenciones, nada de eso sucedió

View the Original article