Sentirse lleno después de comer o ser hinchados después de comer

Carlos Porto

Es común sentirse lleno después de comer. Parece que esto es lo que buscan la mayoría de la gente. Incluso algunos sienten están un poco hinchados después de comer es normal y natural. ¿Pero esto es sano, aunque es común?

Una vez conocí a un hombre que me dijo que siempre necesitaba tener otra comida después de que había tenido una comida China. Dijo que la comida China no llene le. Se quejó que sentía hambre después.

Aunque yo no puedo atestiguar la calidad de las comidas chinas tuvo, dudo mucho que tenía hambre. Era justo que él solía sentirse lleno, incluso hinchados después de una comida.

Hay una gran diferencia en sentirse lleno después de comer en comparación con la sensación de satisfecho después de comer. Cuando se sienta lleno, podría significar que han comido demasiado. Pero más comúnmente significa que han comido alimentos que no digieren rápida o fácilmente.

Alimentos aburrido son conocido por llenando ya que toma tiempo para digerir. La mayoría de los alimentos grasos no sólo son difíciles de digerir, pero demasiado lento.

Luego se cuece carne. Carne cocida es increíblemente lenta para digerir, tomar horas. Se sienta en sus intestinos y comienza a pudrirse. Esto es por qué las personas que comen mucha carne tienden a tener más flatulencia. Y la flatulencia más asqueroso, en. Te da una idea de lo que está sucediendo en los intestinos.

Si te sientes hinchado después de comer, entonces esto tiende a indicar que usted tiene un problema digestivo, que más comúnmente se relaciona con los alimentos que usted come.

Cuando usted come regularmente alimentos saludables, su cuerpo está bien equipado para digerirlos fácilmente y rápidamente. Deja sintiéndose satisfechos, pero no necesariamente completo y ciertamente no hinchado. Usted fácilmente puede comer más, pero no hay ningún deseo, sin hambre.

Sentirse satisfecho después de una comida indica que fue una comida saludable, suplir el cuerpo con todos sus nutrientes necesarios. También se debe sentir enérgico y fácilmente capaz de trabajar, si tienes que.

Esto está muy lejos de sentirse completo después de comer, que simplemente muestra que ha comido. Más los restos de lleno de sentimiento, más difícil es la comida digerir, menos saludable que es para ti. No sólo eso, sino que su energía se sapped como sus luchas cuerpo a digerir los alimentos.

Su digestión es el meollo de su salud. Si esto es insuficiente, están abriendo usted mismo hasta todo tipo de enfermedades. Sentimiento completo o hinchado después de comer no es un signo de buena salud. En su lugar se debe sentir satisfecho. Objetivo para eso.

Para descubrir los mejores alimentos, los alimentos más saludables, que te mantendrá no sólo saludable sino decorativo, desproteger comer sano para adelgazar.

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